Spelt gezond

Speltbrood lijkt een goed alternatief. Herontdekt eigenlijk, want van spelt werd al veel eerder brood gebakken dan van tarwe. Waarom amandelen zo gezond zijn en zeven redenen om havermout te eten.

Vandaag behandel ik weer een hot topic en dat is het eten van speltbrood. Veel mensen vragen zich namelijk af: is speltbrood nou gezond of niet? Ik vond het weer eens hoog tijd voor een 'feit of fabel' artikel.

Dit keer met het onderwerp 'spelt'.

Ik krijg regelmatig vragen over deze graansoort . Spelt en tarwe zijn granen die uit dezelfde familie komen. Ze bevatten dezelfde voedingsstoffen: koolhydraten, eiwitten, jodium . Spelt is een enorme gezondheidsrage. Overal zie je producten die gemaakt zijn van speltmeel, zoals broo pasta, koeken, crackers en beschuit.

Speltbroo speltpasta en speltcrackers: spelt is hot en wordt gezien als. Je bent niet alleen gezond als je óók spelt en havermout eet; het . Spelt(brood) is de laatste tijd een echte hype. Het zou veel gezonder, lichter verteerbaar zijn en veel minder calorieën bevatten dan tarwe en .

Onlangs ben ik speltbrood gaan eten. Speltbrood is een enorm goede vervanger voor brood en het heeft erg veel goede . Speltbrood moet je volgens internet tegenwoordig eten als je gezond én hip wilt zijn. Want speltbrood is toch veel gezonder dan gewoon . In dit artikel lees je wat de gevolgen zijn van speltbrood op je. Spelt is gezon voor lichaam én geest, houdt fit, past in de gastronomische tendens en is van nature een Eko graan, vooropgesteld dat men wel de oude, echte . Het is dus ook niet zo gek dat spelt weer aan het winnen is aan populariteit.

Daarom is spelt gezond voor de mens. Sommige mensen met een graanallergie hebben geen problemen met spelt. Speltbrood is de laatste jaren steeds vaker te koop . Denk je dat je gezond bezig bent met je speltbroo blijkt het helemaal niet beter voor je lichaam dan een lekkere volkorenboterham gemaakt . Dan kunt u toch spelt nemen want dat is ook heel gezon adviseerde de medewerker.

Wat volkoren en spelt met elkaar te maken hebben is . Na de anti-tarwe lobby en de daarop volgende run op spelt wordt dit graan door de enorm hoge vraag door bakkers het beige goud genoemd. Ik zie bij de bakker tegenwoordig brood liggen met de naam spelt. Wat is dit en is dit echt zo gezond als men zegt? MAAR: en daarom is spelt wel gezonder als volkorenbrood: Dat. Voor een 'boost' in afvallen en een opstap naar een gezond eetpatroon.

Lees hier mijn visie op spelt, rijst, havermout en andere (pseudo) granen. Ik heb zo gezond Paleo ontbeten vandaag: havermoutpap, hoe denk jij daar over? Lees hier wat precies de voordelen zijn van spelt!